Como vencer la ansiedad a traves de la meditacion

Como vencer la ansiedad a traves de la meditacion.

Editorial:
SIRUELA
Año de edición:
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-17454-40-1
Páginas:
160
Colección:
TIEMPO DE MIRAR
15,90 €
IVA incluido
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La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.